手机护眼模式设置多少

手机护眼模式的设置亮度百分比 建议在50%到75%之间，这个范围可以有效地减少屏幕对眼睛的刺激，同时保持较为舒适的观看体验。具体设置方法如下：

苹果手机（iOS）

打开手机的“设置”菜单。

导航到“显示与亮度”选项。

在“显示与亮度”中，找到并选择“夜览”或“夜间模式”。

可以设置夜览模式开启的时间段，例如晚上10点到早上7点。

在夜览设置中，还可以调整色温，使屏幕颜色更温暖或更冷，以适应个人喜好。

安卓手机

打开手机的“设置”应用。

导航到“显示”或“屏幕”选项，并找到“护眼模式”或“夜间模式”。

打开护眼模式，并调整屏幕亮度至50%到75%之间。

部分手机还允许用户自定义色温，以进一步减少眼睛疲劳。

建议根据个人使用习惯和需求，调整亮度和色温，以达到最佳的护眼效果。