玩直播手机亮度多少

玩直播时，建议将手机亮度调整到 30%-80%之间。这个范围可以适应不同光线环境，既不会对眼睛造成过大的负担，又能确保屏幕内容清晰可见。具体建议如下：

在正常光照下，建议将手机亮度控制在50%左右，这样既不会太亮刺眼，也不会太暗影响观看效果。

在夜晚或光线较暗的环境下，可以将亮度调整到40%左右，以减少对眼睛的刺激。

在白天或光线较亮的环境下，可以将亮度调整到60%-80%左右，以确保屏幕内容清晰可见。

总之，调整手机亮度时应根据具体环境光线强弱来变化，以保证观看的舒适度和减少对眼睛的伤害。