关于苹果7系统哪个版本较好的问题，有以下几个建议：
iOS 10
稳定性：iOS 10被认为是苹果7最稳定的系统版本。
续航：iOS 10对电池的优化较好，能够延长电池寿命。
使用习惯：如果用户喜欢尝鲜，可以考虑升级到iOS 11，但不建议升级到iOS 12，因为iOS 12对硬件要求较高，可能会导致卡顿。
iOS 11
新功能：iOS 11加入了许多新功能，如Unicode 10 emoji新表情，并对系统中的一些BUG进行了修复。
性能：虽然iOS 11在性能上有所提升，但存在较多BUG，可能会影响用户体验。
iOS 12
性能：iOS 12在性能上进一步提升，但加大了耗电量。
电池寿命：升级到iOS 12可能会缩短电池寿命。
建议：如果用户的手机内存足够，可以考虑升级到iOS 12.4，以获得更好的性能和稳定性。
综合建议：
如果追求稳定性和较长的电池寿命，建议选择iOS 10。
如果希望尝试新功能并愿意承担一定的性能风险，可以考虑升级到iOS 11。
如果手机内存充足，且希望获得最新的系统性能和修复的BUG，可以选择iOS 12.4。
请根据个人使用习惯和需求选择合适的系统版本。
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