手机充电的最佳电量范围是 20%至80%之间。在这个电量范围内充电，可以有效地保护手机电池寿命，并延长其使用寿命。
具体建议如下：
避免低电量充电：
当手机电量低于20%时，虽然充电速度会加快，但长时间保持在低电量状态对电池寿命不利。
避免过充电：
当手机充满100%时，过度充电也会影响电池寿命。
适时充电：
建议每次将手机用到大约20%左右再进行充电，并尽量避免让其完全耗尽或超过80%。
使用合适的充电器和线材：
选择合适的充电器和线材也非常重要，以确保充电的安全性和效率。
综上所述，手机在电量剩余20%至80%之间充电是最佳的选择，有助于延长电池的使用寿命。同时，注意使用原装充电器和避免过度充电，以进一步保护电池健康。
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