手机充电的最佳电量范围是 20%至80%。在这个范围内充电可以保护手机电池寿命和延长其使用寿命。以下是一些具体的建议：
避免深度放电：
不要等到手机电量耗尽再充电，而是在电量剩余20%至30%时开始充电。
适度充电：
每次充电到80%左右即可，避免长时间让手机处于满电状态。
避免过度充电：
长期处于满电或高电量状态会降低电池容量和缩短电池使用寿命。
定期充电：
如果手机需要长时间闲置，建议将电池电量保持在50%左右，每隔几个月对手机进行一次充电，每次充到50%左右。
综合以上建议，为了保护手机电池的健康和延长其使用寿命，建议在电量剩余20%至80%之间进行充电，并避免频繁地进行深度放电和过度充电。
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