卡热量是什么

卡热量，即 卡路里（calorie），是一个 热量的单位，常用于表示食物所含的能量以及人体消耗的热量。它定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里的简写为“cal”，1大卡等于1000卡路里，也即是4184千焦。

在营养学和健身领域中，卡路里是一个重要的概念，用于衡量食物的热量以及指导日常饮食和运动计划。了解食物的热量可以帮助人们更好地控制饮食，以维持或达到健康的体重和体能水平。