换手机时需要备份的数据主要包括以下几类：
联系人信息：
包括亲朋好友和工作伙伴的电话号码、电子邮件地址等。可以通过手机自带的备份功能、云服务（如iCloud、Google Drive、华为云等）或第三方应用（如微信、QQ等）进行备份。
短信与通话记录：
这些记录在某些情况下具有重要意义，如接收验证码、记录重要通话内容等。部分手机品牌或第三方应用提供了短信和通话记录的备份功能。
照片与视频：
这些珍贵的记忆一旦丢失，将难以找回。可以通过云服务（如iCloud、Google Drive、百度网盘等）、电脑或移动硬盘等工具进行备份。
文档：
包括电子邮件、文档、备忘录等。可以备份到云端存储服务（如百度网盘、腾讯微云等）或发送到自己的电子邮箱中。
应用数据与设置：
许多应用保存了用户的个性化设置和重要数据，如微信聊天记录、支付宝交易记录、游戏进度等。这些数据的丢失可能会带来诸多不便。许多应用都提供了数据备份与恢复功能。
其他重要信息：
如浏览器书签、社交媒体账号等，可以根据个人需求进行备份。
建议
云备份：推荐使用云服务进行备份，因为云服务通常提供自动备份和远程访问功能，方便随时随地恢复数据。
第三方备份软件：如QQ同步助手、百度网盘等，这些软件通常支持多种数据类型的备份，并提供更为灵活的数据管理功能。
本地备份：对于注重数据隐私的用户，可以通过连接手机至电脑，使用iTunes或手机厂商提供的官方软件进行本地备份，确保数据不会上传至云端。
解绑账号：在换手机前，一定要解绑所有账号的绑定，以免更换手机号码后导致无法登录账号或收不到验证码等问题。
通过以上步骤，可以确保在换手机时能够顺利备份并恢复重要数据，减少数据丢失的风险。
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