手机在以下情况下辐射会相对较小：
关机 ：当手机关机时，整个手机电路停止工作，因此不会有辐射发射。
使用耳机：
使用耳机接听电话可以显著减少头部直接接触手机的机会，从而降低辐射对头部的影响。耳机可以有效地将电磁波从手机传输到耳朵，减少辐射对人体的危害。
保持距离
尽量将手机放在离头部较远的地方，例如放在床头柜或书桌上，避免在睡觉时将手机放在枕头边。
避免将手机挂在胸前或放在靠近心脏的部位，以减少对心脏和内分泌系统的影响。
信号弱时减少使用：
在信号弱的环境下，手机辐射会增大，因此应尽量减少在信号弱的地方使用手机。
缩短通话时间：
尽量减少通话时间，避免长时间连续使用手机，特别是在信号弱的情况下。
使用免提设备：
除了耳机，使用免提设备（如车载免提或蓝牙音箱）也可以减少头部直接接触手机的机会。
避免在充电时通话：
在手机充电时，尽量远离自己，避免在充电插座30厘米之内使用手机，因为充电时手机辐射较强。
选择辐射较低的手机型号：
不同型号的手机辐射量有所不同，选择辐射较低的手机型号也可以减少辐射对人体的影响。
通过以上措施，可以有效减少手机辐射对人体健康的影响。建议在日常使用中尽量采取这些措施，以保护自己的健康。
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