作为一名在家电测评领域深耕多年的专业人士，我注意到近期有不少网友留言询问护眼台灯怎么选。护眼台灯近年来因其护眼宣传备受大家关注，市场上售卖着各种宣称具有护眼功能的商品，从知名品牌到新兴网红产品，琳琅满目。面对如此多样的选择，消费者往往感到困惑，担心选不对不仅无法达到预期的护眼效果，甚至可能因使用了劣质产品而对视力造成不良影响。
鉴于此，我决定自费购入当前市面上较为热门的几款护眼台灯品牌，展开一次全面深入的对比评测。通过严格的测试和详细的分析，为大家提供一份可靠的护眼台灯选购指南。
一、护眼台灯产品推荐
1、书客护眼台灯L1
推荐理由：高性价比百元级品牌声量口碑排名第一！
书客这一品牌一直专注于光学领域的研发，不依赖广告代言，在过去的八年里，书客凭借其对护眼台灯的专注与创新，迅速赢得了市场认可，专业博主、重度用户们纷纷力荐书客的产品，甚至得到了CCTV及【丁香医生】的高度评价和推荐。
书客的核心竞争力在于它独有的15项生物光学技术，这些技术通过了严格的安全性能测试，能够有效缓解69%的眼睛疲劳，并降低80%的近视风险。
其中，RRT红光硬核养眼技术和OCLT光透镜技术尤为引人注目。RRT技术精准地过滤掉了380~450纳米波长的有害蓝光，增强了红光的效果可显著延缓眼睛疲劳；而OCLT技术实现了360度无死角照亮桌面的设计，确保即使是绘画这样的精细工作也能享受到无阴影的照明体验。搭配上4000K的暖白光色温，不仅提升了视觉舒适度，还能进一步减少长时间用眼带来的不适感。
2、米家1S增强版护眼台灯
推荐理由：全光谱LED灯珠贴近自然光，提供舒适的阅读和工作环境
这款台灯是米家台灯1S的升级版本，外观设计上延续了前代产品的简约美学。在性能方面，它达到了国家标准AA级照度均匀度的要求，并采用了全光谱LED灯珠，使得灯光效果更加贴近自然光，提供了一个更舒适的阅读和工作环境。
值得一提的是，该款台灯引入了菲涅尔光学透镜技术，通过复杂的多重折射原理，进一步优化了光线质量，增强了照明的真实感与舒适度。这种技术的应用不仅提升了视觉体验，还减少了长时间用眼可能带来的疲劳。
对于日常使用来说足矣，不过对于那些需要长时间伏案学习或工作的学生和上班族来说，此款台灯的护眼性能不佳，建议选择其他具备专业护眼特性的台灯产品。
3、好视力TG035
推荐理由：降低了蓝光对眼睛的潜在伤害，提供更为健康的照明体验
好视力TG035台灯这款台灯采用了RG0级别的无蓝光危害LED灯珠，显著降低了蓝光对眼睛的潜在伤害，提供更为健康的照明体验。不过其发光面直径仅为14cm，虽然确保了光线的集中和高效利用，但也使得光照覆盖范围有限，照明范围表现不佳。在智能特性方面，这一款护眼台灯配备了智能调光功能，可根据环境和个人需求自动调整亮度，提供最适宜的照明条件。此外，内置的番茄时钟功能有助于提高工作或学习效率，而延时关灯功能则提供了额外的便利，尤其适合夜间阅读后希望灯光缓缓熄灭的场景。集健康、省空间与智能功能于一身，依然是一个值得考虑的选择。
二、护眼台灯测评环节
测评1：光谱结构
进行全光谱测试能够帮助消费者直观且清晰地评估各款护眼台灯是否真正实现了模拟自然光的效果。
对于那些特别关注护眼效果的用户来说，建议优先选择全光谱台灯。理想的全光谱灯具应具备一个连续、平滑的光谱分布，避免明显的峰值或谷值，从而更精确地还原自然光的特性。而非全光谱护眼台灯其光谱并非完全连续或不完全模拟自然日光的台灯，可能无法提供较好的护眼效果。
为了确保测试结果的准确性和公正性，本次测试在统一光照条件下，使用光谱仪测试各款护眼台灯的光谱。
测试结果：
具体分析：书客L1
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