iPhone16ProMax的电池容量在苹果官方口径里依旧缺席，但巴西认证机构与多家拆机实验室给出的设计值已收敛到4685mAh这一档，浮动误差不超过20mAh，可信度足够高。这个数字放在安卓阵营或许只是主流级，可配合4nm制程的A18Pro与iOS18的电源调度，实测续航反而把一众5000mAh旗舰甩在身后。
在150nit亮度5G网页刷新的标准化脚本里，它能连续亮屏18小时6分钟，比Galaxy S24Ultra多出近一个半小时。若降低亮度至50%关闭高刷，本地4K视频循环可跑到26小时10分钟，足够北京飞纽约往返途中不间断追剧。
大电池只是故事的一半，苹果这次把能量密度提升了约7%，却依旧维持8.25mm的厚度，代价是继续沿用L型双层主板与钢壳电池封装，散热压力全部甩给中框。实测35分钟可充入50%，但全程峰值功率仅27W，且温度一过40°CC就立刻降档。所以快充头不必盲目追求30W以上，20WPD足够喂饱，再往上只是给充电器做慈善。
真正值得买的是一根Cto C编织线，苹果原厂线芯过细长时间满载容易发热软化，换根5A线能把边充边用的温升压下来3-4°，对电池寿命更友好。
如果打算把这部手机用到第四年，建议打开"优化电池充电"与80%限制，让系统学会在凌晨停充，把化学损耗压到80%以下，同时避免长时间玩游戏边插电。A18Pro的GPU峰值功耗可达12W，双层主板的热阻会让电池温度飙到45°以上，锂离子在此温度下老化速度翻倍。
总结一句：4685mAh是苹果史上最大容量，却依旧是"小电池大续航"思路，靠制程、靠调度、靠用户习惯，把每一毫安时用出安卓1.3倍的效果，这才是它蝉联续航榜榜首的底牌。
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