刚入手新iPhone的宝子看过来！花大几千买的手机，电池健康必须焊死在100%！整理了苹果官方+千万果粉验证的电池养护技巧，照做让你的手机电池“长生不老”✨
一、首次充电别瞎搞
新机首次开机，电量不低于20%再充！充满100%后，别急着拔插头，再充15-30分钟“激活电池” 但千万别整晚插着充，过充会损伤电池，iPhone又不是“永动机”！
二、日常充电“黄金区间”
记住！别等电量低于20%才充（电池会哭），20%-45%之间随便充，随用随充才是王道～每月至少完成1次“完整循环充电”（从低电量到充满），让电池保持“活力”，循环计数别乱飙！
三、充电器别瞎买
iPhone 16全系不支持45W快充！标准版/Pro买20W足够，Plus/Pro Max选30W就行（别花冤枉钱买高功率）～老机型换16的宝子，iPhone 11及以后的C口充电头直接用，11前的USB - A口得换线，别让“山寨充电头”毁了电池！
四、这些操作超费电
边充电边玩手机（电池：我快热炸了）、让手机长期高温（别放车里暴晒）、后台程序疯狂刷新（App在偷偷吃电量）…全是电池杀手！关闭定位、后台刷新、无用通知，手机省电又流畅，电池健康稳稳100%✨
五、隐藏设置“续命”
打开「设置-电池-充电-优化电池充电」，开启电池优化，80%后自动慢充，减少电池衰减；关闭不常用App的定位、后台刷新，通知也别让没用的App乱弹…这些操作5分钟搞定，电池直接“逆天改命”！
新iPhone电池养护就这么简单！转发给刚买手机的朋友，一起让电池健康锁死在100%，手机多用几年，省出一个亿
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