牙线使用指南：每天一次、力度轻柔、定期更换

【使用牙线有哪些注意事项？】#牙线的邪修用法#

每天使用一次。建议每天睡前使用牙线，重点清理磨牙邻接区。

力度控制。使用牙线时动作要轻柔，避免用力过猛损伤牙龈。如果牙龈出血，可能是牙龈炎的信号，应及时就医。

定期更换牙线。牙线是一次性用品，使用后应丢弃，避免重复使用导致细菌传播。

儿童也需要使用牙线。儿童在牙齿长齐后就应该开始使用牙线，家长可以帮助孩子养成良好的口腔护理习惯。

牙刷与牙线结合使用。刷牙可以清洁牙齿表面，而牙线则能深入清洁牙缝。建议每天早晚刷牙，睡前使用牙线，确保口腔全面清洁。