根据搜索结果，红米Note 3扩展内存的方法如下：
一、硬件扩展（推荐）
确认手机版本与卡槽类型
双网通版本不支持内存扩展，仅全网通版本支持插入SD卡。
全网通机型支持双卡+SD卡组合，但双卡时无法再添加SD卡。
选择合适容量存储卡
最大支持128GB存储卡，建议选择128GB或更小容量（如64GB）以避免空间浪费。
操作步骤
关机后进入「设置」→「更多设置」→「存储」，确认SD卡已正确识别。
将SD卡插入卡槽，手机会自动格式化（需接受提示）。
重启手机后即可使用SD卡扩展存储。
二、系统优化（辅助方法）
清理缓存与存储空间
通过「设置」→「存储」清理缓存数据，或手动删除大文件（如照片、视频）。
将照片、视频备份至云端（如小米云服务或第三方云盘），删除手机本地存储的冗余文件。
关闭不必要的后台进程与应用
定时关闭后台运行程序，减少内存占用。
卸载不常用的应用，释放存储空间。
使用内存优化工具
部分机型可通过「设置」→「更多设置」→「内存扩展」开启内存优化功能（需确认机型支持）。
注意事项
若尝试上述方法仍无法释放足够空间，建议备份数据后恢复出厂设置。
存储卡需符合手机支持的存储类型（如SDXC）。
以上方法综合了硬件升级与系统优化，可根据实际情况选择适用方案。
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