声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72小时,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,旨在更加趣味性的科普健康知识,如有不适请线下就医。 “很多老年人都说,吃了苹果后,感觉身体更有劲儿了,似乎更轻松了。”一位老年科医生在日常门诊中听到类似的反馈不止一次。 苹果,这种普通的水果,不仅是日常饮食的一部分,也逐渐成为许多老年人健康管理中的一项简单而有效的习惯。 人们可能会觉得,吃个苹果能有什么大作用,但科学研究和临床实践表明,苹…