声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72小时,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,旨在更加趣味性的科普健康知识,如有不适请线下就医。 “我每天睡前都习惯刷手机,不会有事吧?”这是一个在体检复查间隙提出的问题,语气中夹杂着习惯的自然和对身体状况的担忧。 很多人并未意识到, 睡前玩手机这件小事,会在不知不觉中对生物节律、眼睛、颈椎以及心理状态造成持续影响,有些损伤甚至是累积性的,一旦形成就很难完全逆转。 长期坚持这种习惯,…