耳塞选错用错,轻则隔音无效,重则引发耳部不适!这份涵盖材质选择、佩戴技巧到科学养护的全流程避坑指南,结合最新国标与实测数据,助你实现降噪与健康的双赢! 一、挑选避坑:4大核心指标锁定安全耳塞 材质适配场景 ✅ 泡棉耳塞:睡眠首选,降噪值25-40dB(选慢回弹款,回弹时间≥30秒) ✅ 硅胶耳塞:游泳/洗澡防水专用(认准食品级液态硅胶,无塑化剂) ✅ 定制耳塞:音乐人/高频噪音工作者优选,贴合度提升50% ❌ 蜡制耳塞:易残留耳道,滋生细菌风险高 认证与标准 ✅ 国标GB/T 18832-2017(降噪值≥30dB…